Your Custom Text Here
Tag en pause fra juleforberedelserne, find et åndehul til dig selv og Skab Ro og fredfyldt nærvær med 2,5 times blid yoga og meditation.
Vi bevæger os blødt mellem bevægelse, hvilende stillinger, åndedræt, afspænding og slutter i en enkel siddende meditation.
3 timers blød, afstressende fordybelse ind i yogaens nærværende univers.
Alle dage, alle øjeblikke er oplagte til at mærke ind i dig selv, men nytåret markerer for mange muligheden for en ny start, eller en genovervejelse ift. hvordan det er vi gerne vil leve vores liv.
Derfor får du her en invitation til at bruge en af årets sidste dage på at blive sansende, nærværende til stede i dig selv. For når du er til stede i dig selv, højner du samtidigt din evne til at være til stede i verden omkring dig - og ikke mindst i dine nære relationer.
Lad mig invitere dig med ind i det bløde, sanselige vintermørke til en weekend fuld af alt det der nærer og giver indre varme; blød sanselig yoga, meditationer der kærligt inviterer opmærksomheden hjem, hænder der lægger sig blidt på din krop og lader dig mærke, at du er holdt, refleksioner ved bålet, gåture i Mols bjerges bakkede landskab, nærende og sund mad, møder og delinger med mennesker, der som dig søger ind og hjem.
Velkommen ind i vinterens bløde og trygge favn.
Kom og nyd roen i dig selv, i naturen, bevægelsen og meditationen.
I dit eget selskab, i stilhed, i deling, samtale og nærvær med ligesindede mennesker der, ligesom dig, er tiltrukket af det bløde, det langsomme og det feminine.
Velkommen på somatisk retreat på Rødegaard
På denne vinter-søndag vil du nænsomt og kærligt blive guidet ind i en dyb, regenererende ro.
Vi arbejder med sansebaseret yoga og meditation ud fra idéen om at vi gennem accept, kærlighed og nydelse opnår bedst og mest varigt resultat i forhold til at slippe spændinger, stress og uro for at finde ind i større indre ro, tillid og handlekraft.
3 timers blød, afstressende fordybelse ind i yogaens nærværende univers.
Alle dage, alle øjeblikke er oplagte til at mærke ind i dig selv, men nytåret markerer for mange muligheden for en ny start, eller en genovervejelse ift. hvordan det er vi gerne vil leve vores liv.
Derfor får du her en invitation til at bruge en af årets sidste dage på at blive sansende, nærværende til stede i dig selv. For når du er til stede i dig selv, højner du samtidigt din evne til at være til stede i verden omkring dig - og ikke mindst i dine nære relationer.
2,5 times blød, afstressende fordybelse ind i den restorative somatiske yogas nærværende, hvilende og sanselige univers.
Klik på billedet for at læse mere.
Kom og slut ugen med varme i kroppen og ro i sindet.
Klik på billedet for mere information.
Kom og slut ugen med varme i kroppen og ro i sindet.
Klik på billedet for mere information.
Kom og slut ugen med varme i kroppen og ro i sindet.
Klik på billedet for mere information.
Mød mig i min yndlingskombination af blødhed og styrke.
Klik på billedet for at læse mere.
I det dejlige danske forår midt i den smukke natur lige ved Nationalpark Mols Bjerge, tilbyder jeg en hel weekend til fordybelse i somatisk yoga og meditation med fokus på nydelse, ro, velvære og væren.
OBS: Ny lækker lokation på Mols
Klik på billedet for at læse mere.
Østergade 2b, 2. th, Grenaa
