KLASSEN ER FULDT BOOKET. Det er muligt at blive skrevet på venteliste.

En 2½ times blid, fordybende yogaklasse skabt til at få dig helt ned i tempo, hjælpe dig til at få løsnet fysiske såvel som psykiske spændinger og stress, således at du kan gå derfra med en følelse af ro, lethed og energi. 

Klassen vil være bygget op af:
- Et blidt flow til at give bevægelse og let varme i hele kroppen
- Stillesiddende, fordybende stræk
- Støttede restorative stillinger. Her bliver du ca. 10 min. i hver stilling fuldt støttet af puder og tæpper, så hele kroppen får mulighed for at slippe dybe spændinger og genskabe blødhed i muskler, led og bindevæv.
- Enkle åndedrætsøvelser til afspænding af nervesystemet og et boost af energisystemet.
- En kort guidet meditation til at give dig mental klarhed.
- Guidet dybdeafspænding

Der vil efter klassen være mulighed for en kop varm the og lidt sunde snacks.

Ingen forkundskab til yoga er nødvendig.

300 kr.