Vær så god!

Herunder finder du en godt 10 minutters nærværsmeditation der guider dig til opmærksomhed på åndedrættet.
Herved får du mulighed for at hente energien hjem i kroppen med ro og afspændthed til følge.
Brug den som dagligt vedligehold af dit nærvær eller på dage hvor du føler dig stresset eller travl og har brug for hjælp til at finde ind i din egen ro.

Videoen er klippet ud af en 50 min. video med Meditation og Blid Flow og er derfor uden intro/outro.

Den fulde video kan du, sammen med de andre yogavideoer der ligger i mit online univers, købe adgang til her.

Rigtig god fornøjelse!